손가락 마디 통증 치료방법에 대해서 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 손가락 관절에 염증이 생기면 손가락마디마다 통증을 겪으시는 분들이 많습니다. 손가락 마디 통증으로 인한 관절염은 손가락을 많이 쓰시는 분들에게 특히 많이 나타날 수 있습니다. 요즘은 스마트폰의 장시간 사용으로 인해 고통을 호소하시는 분들도 많습니다.
그래서 오늘은 손가락 마디 통증 치료방법과 원인에 대해서 소개해드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 소개해드리는 손가락 마디 통증 치료방법 내용을 잘 참고하셔서 겪고 계시는 불편함 잘 해소하시길 바라며 추가적으로 내용과 관련된 유튜브(의사 선생님이 설명) 영상을 소개해드리니 영상으로도 참고해 주시길 바랍니다.
손가락 마디 통증 원인
손가락 마디가 뻣뻣하고 부딪혔을 때 찌릿하여 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 특히 날씨가 추워지면 손가락 마디 통증이 더 심해지는 경우도 많습니다.
일반적인 통증 외에도 손가락을 움직일 때마다 소리가 나는 경우, 손가락이 두꺼워지고 변형이 생길 경우, 손가락 마디가 붓는 경우, 손가락 장시간 사용이 어려울 경우엔 손가락에 문제가 발생했다는 신호가 될 수 있으니 정확한 원인을 찾기 위해 진단을 받아보시는 게 중요합니다.
▶ 퇴행성 관절염
나이가 들어감에 따라 노화가 되면서 자연스럽게 손가락 관절이 퇴행성 변화를 일으킬 수 있습니다. 손가락 연골이 닳고 염증이 생기면서 관절염이 생길 경우 손가락 마디 통증이 발생할 수 있습니다. 마치 나이가 드신 분들이 무릎 관절에 퇴행성 변화로 인한 관절염으로 고생하시는 것과 마찬가지입니다.
이 경우 특히 손가락 첫마디 관절 쪽에서 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 퇴행성 관절염으로 인한 손가락 통증 증상을 그대로 방치하여 시간이 오래갈 경우 손가락 관절에 변형이 찾아와 손가락 마디가 튀어 올라올 수 있습니다.
▶ 방아쇠수지증후군
이 경우엔 손가락을 사용하는 것 자체가 많이 불편할 수 있습니다. 손가락이 의지대로 펴지지 않는 경우, 억지로 펴려고 하면 오히려 잘 굽혀지지 않는 경우가 해당됩니다. 방아쇠수지증후군 또한 노화로 인해 생길 수 있는 질환으로 40~50대 이상분들에게 나타날 수 있는 증상입니다. 이름처럼 방아쇠수지증후군은 3,4번째 손가락에서 통증을 많이 느끼게 되는 경우입니다. 이 경우에는 수술을 통해서 치료를 받으셔야 할 수도 있습니다.
▶ 결절종
결절종은 손가락 부위에 낭종이 생겨 손가락에 물혹처럼 옆으로 튀어 나는 조직을 말합니다. 원인이 어떤 것인지는 정확하게 밝혀지지는 않았지만 미관상 보기에 안 좋기 때문에 스트레스를 받는 경우도 많습니다. 손가락 통증이 완화되면 상태가 나아지기도 하지만 미용적인 목적으로 수술을 하는 경우도 있습니다.
손가락 마디 통증 치료방법
손가락 마디 통증 치료 방법으로 병원을 방문하여 치료하는 것 외에 집에서 할 수 있는 방법을 몇 가지 소개해드리려고 합니다.
▶ 가장 먼저 손가락을 많이 사용하는 직업을 갖고 계신 경우, 퇴근 후에 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 수건을 따뜻하게 데우거나 찜질팩 등을 사용해서 손가락을 감싸주는 방법으로 진행해 주시면 됩니다. 이렇게 해주시면 하루종일 긴장된 손가락이 근육이 풀어지면서 통증을 낮추는 효과가 있습니다.
▶ 손가락 관절과 관련된 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다. 스트레칭 방법은 양손가락을 서로 밀어주는 방법이 있는데 자세한 내용은 유튜브 영상을 참고하시면 도움이 되실 것 같습니다.
▶ 무엇보다 중요한 것은 손가락 사용을 최대한 자제해주는 것입니다. 이미 통증을 많이 느끼고 관절에 손상이 온 경우에는 아무리 치료를 한다고 해도 매일 사용해야 하는 손가락을 사용하지 않을 수 없기 때문에 완벽한 회복은 어려울 수 있습니다. 그래도 하루 중 손가락도 휴식을 취할 수 있도록 해주는 게 좋습니다. 무엇보다 스마트폰 사용은 손가락에 무리한 힘이 가해지기 때문에 장시간의 이용을 피해 주셔야 합니다.
내용 정리
오늘은 이렇게 손가락 마디 통증 치료방법에 대해서 알아보았습니다. 여러 가지 이유로 통증을 느끼고 계실 텐데 오늘 소개해드린 내용 잘 참고하셔서 잘 치료하시고 회복하시길 바라겠습니다.
이상으로 손가락 마디 통증 치료방법에 대한 소개를 마치겠습니다. 감사합니다.