컴퓨터 화면 밝기 조절 방법을 알아보고 계신가요? 오늘 소개해드릴 컴퓨터 화면 밝기 조절 방법은 여러 가지 이유로 반드시 알고 계셔야 합니다.
여러 이유로 밝기 조절을 하시려고 하겠지만 컴퓨터 화면 밝기를 조절함으로써 시력을 보호할 수 있다는 게 가장 큽니다. 모니터를 하루종일 오래 쳐다보고 있을 경우에는 우리 시력 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 눈의 근육들이 지치게 되고 피로함을 느끼고 눈이 충혈됩니다.
또한 안구 건조증도 유발할 수 있습니다. 우리가 컴퓨터 화면을 보고 있는 동안에는 눈을 깜빡이는 빈도가 줄어다는 사실 알고 계신가요? 무언가를 집중해서 보기 때문에 눈을 덜 깜빡이게 되고 눈이 건조해지게 됩니다.
안구 건조증이 심해질 경우에는 시력 저하 증상까지 나타날 수 있습니다.
그래서 저는 평소에 pc를 이용하면서 제가 찾은 컴퓨터 화면 밝기 조절 방법으로 항상 시력 관리에 유념하고 있습니다. 저 또한 하루에 8시간씩은 컴퓨터 화면을 쳐다보고 있기 때문입니다.
오늘 소개할 내용은 노트북 화면 밝기 조절이 아닌 점 참고해 주시길 바랍니다. 노트북도 적용은 가능하지만 오늘 소개해드릴 내용은 눈 건강을 위한 컴퓨터 화면 밝기 조절 방법입니다.
자 그러면 제가 어떻게 컴퓨터 화면 밝기 조절을 하고 있는지 방법을 소개해보겠습니다.
컴퓨터 화면 밝기 조절 방법 소개
저는 컴퓨터 화면 밝기를 임의대로 밝기를 낮추고 블루라이트를 차단할 수 있는 프로그램을 사용하고 있습니다. 컴퓨터나 스마트폰, 노트북 어떤 환경에서도 다 사용하실 수 있습니다.
f.lux라는 프로그램입니다. 화면의 색온도를 조절할 수 있게 해 주어 눈의 피로를 낮춰주는데 도움을 줍니다. 특히 밤에 pc사용이 많은 분들이나 스마트폰 사용이 많은 분들은 무조건 사용하셔야 한다고 말씀드립니다.
f.lux 홈페이지(justgetflux.com)에서 다운로드가 가능하며 용량은 669KB로 매우 적은 편이라 부담 없이 설치하실 수 있습니다. 빠른 접속을 원하시면 아래 링크에서 쉽게 다운로드하실 수 있습니다.
접속을 하시어 download f.lux 버튼을 눌러주시면 자동으로 받아집니다. 설치 파일이 다운로드가 완료되면 실행을 해주시길 바랍니다. 실행하면 아래 두 번째 사진과 같이 설치화면이 나옵니다. 이때 accept를 눌러서 설치를 진행해 주시길 바랍니다.
설치가 완료되면 아래 화면과 같이 작업표시줄에 f.lux 로고가 보입니다. 클릭을 합니다. 이제 컴퓨터 화면 밝기 조절 방법을 설명해 드리겠습니다.
실행을 하시면 밝기를 조절할 수 있는 창이 나옵니다. 저는 보통 낮에도 3200k 정도로 맞춰놓고 있습니다. 색온도를 낮추면 낮출수록 화면이 노래지기도 하고 톤 다운이 되면서 어두워집니다. 반대로 색온도를 높일 경우에는 하얗게 되면서 밝아집니다.
컴퓨터 화면 밝기 조절은 가운데 있는 버튼으로 해주시면 됩니다. 기호에 맞게끔 맞춰주시면 되겠습니다. 왔다 갔다 하면서 눈이 편안함을 느끼는 밝기로 맞춰주시는 게 가장 좋습니다.
오늘 소개해드린 사이트에서는 블루라이트가 우리 수면에 영향을 어떻게 끼치는지, 왜 이것을 사용해야 하는지 설명을 해주고 있는 부분입니다. 자세한 내용은 홈페이지에서 직접 찾아서 읽어보시길 바랍니다.
여러 가지 이유로 우리 눈을 보호할 필요가 있다는 것을 확인하실 수 있습니다. 잘 확인하셔서 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.
소개를 마치며
오늘은 이렇게 컴퓨터 화면 밝기 조절 방법을 소개해드렸습니다. 많은 분들이 잘 모르시고 있을 거라고 생각하지만 무료임에도 불구하고 기능이 매우 좋기 때문에 눈 건강 관리를 위해서도 꼭 써보시라고 추천드리고 싶습니다.
오늘 소개해드린 내용이 도움이 되셨길 바라며 이상으로 소개를 마치겠습니다.