전체 글81 맨발 걷기 효능 맨발 걷기 효능에 대해서 소개해드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 요즘 건강관리를 위해 운동을 하시는 분들이 많습니다. 건강관리를 위한 운동 중 의사들이 최고로 뽑는 운동 중 베스트가 뭔지 아시나요? 바로 '걷기 운동'입니다. 과한 운동보다 평소보다는 조금 더 빠른 걸음으로 걷는 게 제일 좋다고 많은 의사들이 추천을 하는 운동입니다. 특별히 요즘은 맨발 걷기(어싱이라고도 합니다)에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 등산객 중에서도 많은 분들이 맨발로 걷는 모습을 종종 보게 됩니다. 대체 맨발 걷기 효능이 어떻길래 이렇게 많이들 하는 걸까요? 오늘은 어르신들의 보약 운동이라고 불리는 맨발 걷기 효능에 대해서 소개해드리려고 합니다. 생로병사의 비밀에서도 맨발 걷기 효능에 대해서도 다룰 만큼 건강에 좋은 운동입니.. 2023. 5. 22. 루틴 뜻 루틴 뜻을 설명해드리고 합니다. 2020년 이후로 유행하는 단어가 바로 '루틴'인 것 같습니다. 루틴과 관련된 여러 가지 책도 많이 나오고 있습니다. 루틴의 힘, 심플루틴, 루틴파워, 모닝루틴, 미라클 루틴, 성공한 사람들의 세 가지 루틴 등 루틴에 관한 책도 매우 많습니다. 오늘은 루틴 뜻과 루틴의 종류가 어떤 것들이 있는지 설명해 드리려고 준비했습니다. 또한 어떤 루틴들을 하면 좋을지도 함께 소개해드리겠습니다. 루틴 뜻 루틴 뜻은 기본적으로 영어 Routine을 그대로 읽은 것입니다. 그렇다면 Routine 뜻은 무엇일까요? 기본적이 영어 뜻은 일상, 틀에 박힌 일입니다. 그렇다면 우리가 자기 계발 쪽으로 말하는 루틴은 무슨 뜻일까요? 어떤 분야에서든지 무의식적으로 규칙적으로 하는 행동을 의미합니다... 2023. 5. 19. 자동차 에어컨 가스충전비용 자동차 에어컨 가스충전비용 얼마정도 하는지 알아보고 계신가요? 다가오는 2023년 여름이 기상이변으로 인해 매우 무더운 날씨가 될 것으로 전망되면서 많은 분들이 자동차 에어컨 정비를 하려는 분들이 많습니다. 특히 에어컨 같은 경우 가스가 부족해서 바람이 시원하지 않게 나오는 경우, 에어컨 온도를 최대한 낮추고 바람 세기를 가장 강하게 하더라도 자동차 실내 온도가 시원해지지 않습니다. 어떤 분들은 이 사실조차 모르고 무더운 여름을 더위를 찾아가며 운행을 하시는 분들도 계십니다. 에어컨 바람이 차갑게 나오지 않는다면 가스충전을 해야 하는데 자동차 에어컨 가스충전비용이 어느 정도일지 몰라 가격이 많이 나올까 봐 걱정되셔서 정비조차 받으러 못 가고 계시다면 오늘 제가 소개해드릴 자동차 에어컨 가스충전비용이 어느.. 2023. 5. 18. 손가락 마디 통증 치료방법 손가락 마디 통증 치료방법에 대해서 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 손가락 관절에 염증이 생기면 손가락마디마다 통증을 겪으시는 분들이 많습니다. 손가락 마디 통증으로 인한 관절염은 손가락을 많이 쓰시는 분들에게 특히 많이 나타날 수 있습니다. 요즘은 스마트폰의 장시간 사용으로 인해 고통을 호소하시는 분들도 많습니다. 그래서 오늘은 손가락 마디 통증 치료방법과 원인에 대해서 소개해드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 소개해드리는 손가락 마디 통증 치료방법 내용을 잘 참고하셔서 겪고 계시는 불편함 잘 해소하시길 바라며 추가적으로 내용과 관련된 유튜브(의사 선생님이 설명) 영상을 소개해드리니 영상으로도 참고해 주시길 바랍니다. 손가락 마디 통증 원인 손가락 마디가 뻣뻣하고 부딪혔을 때 찌릿하여 통증을 느끼는 .. 2023. 5. 17. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 다음
