맨발걷기운동 효능1 맨발 걷기 효능 맨발 걷기 효능에 대해서 소개해드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 요즘 건강관리를 위해 운동을 하시는 분들이 많습니다. 건강관리를 위한 운동 중 의사들이 최고로 뽑는 운동 중 베스트가 뭔지 아시나요? 바로 '걷기 운동'입니다. 과한 운동보다 평소보다는 조금 더 빠른 걸음으로 걷는 게 제일 좋다고 많은 의사들이 추천을 하는 운동입니다. 특별히 요즘은 맨발 걷기(어싱이라고도 합니다)에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 등산객 중에서도 많은 분들이 맨발로 걷는 모습을 종종 보게 됩니다. 대체 맨발 걷기 효능이 어떻길래 이렇게 많이들 하는 걸까요? 오늘은 어르신들의 보약 운동이라고 불리는 맨발 걷기 효능에 대해서 소개해드리려고 합니다. 생로병사의 비밀에서도 맨발 걷기 효능에 대해서도 다룰 만큼 건강에 좋은 운동입니.. 2023. 5. 22. 이전 1 다음
